J’agis sur mon souffle : 6 nouvelles vidéos

Prendre soin de sa santé, depuis son salon, c’est possible ! Alors pourquoi s’en priver ? Chaussez vos baskets, et rendez-vous sur YouTube, pour faire le plein d’énergie à votre rythme. 3, 2, 1…Soufflez 🙂

L’activité physique adaptée, c’est quoi ?

L’APA est un loisir, une suite de mouvements corporels produits par les muscles, basée sur les capacités physiques en fonction des besoins et motivations spécifiques de chaque personne qui ne peut pratiquer cette activité dans un cadre ordinaire. 

Pourquoi c’est important ?

Prescrite par les médecins, l’activité physique adaptée (APA) apporte de multiples bienfaits. La Haute Autorité de Santé le souligne « l’activité physique a des effets bénéfiques sur la santé, la condition physique et le maintien de l’autonomie à tous les âges de la vie. C’est scientifiquement démontré ».

L’avantage de l’APA ? Agir pour soi peu importe l’endroit.

RespiFIL, en partenariat avec l’association Siel Bleu, propose le programme « j’agis sur mon souffle » disponible en ligne depuis 2022 pour les enfants et les adultes. Les précautions à prendre sont à considérer par les professionnels de santé qui orientent chaque patient selon son parcours de soin. Pour les patients qui souhaitent découvrir le programme, un endroit au calme et une connexion internet suffisent…

▶️6 séances pour prendre soin de sa santé

À propos de l’association Siel Bleu

Siel Bleu est une association à but non-lucratif, qui donne la possibilité à chacun, quelles que soient ses capacités, son lieu de vie et sa situation financière, d’améliorer sa santé et son bien-être tout au long de sa vie. L’activité physique, la sensibilisation à une meilleure alimentation et au comportement éco-responsable sont les principaux outils de cet accompagnement, créateur de lien social.  

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